BENEFITS OF MANGOES : REHAL CLASSES

·       आम में विटामिन ए होता है, जो स्किन को बढ़िया रखता है। यह मुंहासे दूर करता है। साथ ही कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे स्किन पर ग्लो आता है।

·       आम का सेवन करने से पाचन बढ़िया होता है। इसमें डाइटरी फाइबर होता है, जो पाचन को बढ़िया करता है।

·       आम में पाए जाने वाला विटामिन सी इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इससे मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं।

·       आम का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है।

·       आम का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। आम की गुठली में मौजूद रेश एक्स्ट्रा चर्बी को कम करता है।

 

Music Used in video:

SONG:Yummu

ARTIST:Text Me Records / Leviathe

ALBUM:Yummu

Title: Hardship - I Love You [NCT Release]